很多人喜欢饭后马上吃水果。南宁医博专家表示，饭后不宜马上吃水果。因为这样易导致便秘症。为什么有这么一说，请接着往下看。
饭后不宜马上吃水果
许多人习惯饭后马上吃水果，这样不但会影响消化功能，时间长了还会导致便秘症的发生。
食物进人胃以后，必须经过1～2个小时的消化过程，才能缓慢排出。如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能在胃内正常消化，因此在胃内停留时间过长。从而引起腹胀，老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便秘症的发生。另外，长期坚持这种饮食习惯,还会导致消化功能紊乱。因此，即使要吃水果,也应在饭后1～2小时后再吃。
饭后吃水果不如饭前吃水果。我们的胃在饭前都已基本排空，吃了水果后，其中的糖类可以在体内迅速转化为葡萄糖，也就更容易被机体吸收。随着血液中糖含量的升髙，大脑对胃中空虚的感觉就会慢慢降低，冉加上水果中的膳食纤维能给胃—种饱腹感,从而可以达到抑制旺盛食欲的目的。>>咨询在线专家<<
此外，饭前吃水果还非常有利于人体对各种维生素和矿物质的吸收。让你在愉快进餐中获得充足的营养补给。
|
问在线医生： 便秘是什么原因导致 便秘不治严重吗 便秘yao物治疗咋样 便秘微创疗法 |
治疗便秘就选大肠水疗
治疗便秘，应从它的发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。
美国大肠水疗仪，这一有效治疗便秘的仪器，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。可以说，一次水疗等于十次灌肠！水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗配合体外结肠按摩仅需30-45分钟。
美国大肠水疗不仅可有效治疗便秘、结肠炎，对色斑、痤疮、皮肤发黄、等也有一定治疗作用，兼有治病、美容保健的双重优势。可以说，大肠水疗不仅是一种治疗手段，更是现代生活的一种保健方式。
温馨提示：肛肠疾病不可小觑，若出现征兆，一定要及时到正规专科医院就诊，南宁医博肛肠医院有权威肛肠专家在线解答疾病问题，根据病情提供专业的治疗方案，并为您的隐私保密。
本文章链接地址：http://www.0771yebo.com/jibing/bianmi/11553.html 上一篇：便秘患者如何调整饮食 下一篇：便秘是怎么回事