如何预防结肠ai？据南宁医博肛肠医院专家介绍，结肠ai是常见的消化道疾病，发生部位在结肠，这也是它叫结肠ai的主要原因。结肠ai的发病人群主要是40岁以上，而官方数据最新显示，40-50岁年龄段的人得结肠ai的几率最高。以前结肠ai主要发生在欧美国家，这也是我国人民比较忽视结肠ai的一个原因；但是随着生活水平的提高，饮食结构的变化，亚洲国家发生结肠ai的几率成上升趋势。那么，如何来预防结肠ai呢？预防结肠ai，我要改怎么做呢？南宁医博肛肠医院专家就如何预防结肠ai做了一下建议：
一、首先饮食要多样化，以植物性食物为主。
二、把体重控制在一个相对正常的阶段，不应过重或过轻。
三、少食用过油腻的食物，饮食尽量清单化。
四、淀粉类食物可以有效预防结肠ai，可以适量食用。
五、多吃水果，可以降低ai症的发病率。
六、少喝酒，喝酒是导致结肠ai的主要原因。
七、限制腌制食品的摄入量，食盐等调味料的摄入量要适量，不宜过多。
八、多吃新鲜食物，保存过久的食物最好不吃。
九、每天保持适量运动。
以上就是专家对《如何预防结肠ai》的简单介绍，如果你有任何需求请点击在线专家，由专家对你进行详细解答！
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