痔疮病人有便血、脱出、疼痛、搔痒等症状,往往十分痛苦，然而，如果病人能在日常生活中做到五要五不要，这些症状都能得到有效的控制,痔疮也能逐渐好转甚而治愈。下面看看南宁医博肛肠医院专家整理的痔疮五要五不要吧。
痔疮五要五不要
五要
一、要养成科学的排便习惯。即定时排便,一般以每天早餐后20分钟左右为最佳时间，一日一次。每次排便宜注意力集中，既不要看书读报，也不要思考问题。排尽即起，越快越好,通常以不超过10分钟为理想。蹲坑和坐坑相比，以坐坑为较佳姿式。
二、要加强体育锻炼。它可以增强体质，促进血液循环，改善痔静脉丛的血液回流，起到防治痔疮的良好作用。此外，体育活动还有助于促进肠胃道蠕动，防止便秘，从而大大减轻痔疮的症状。
三、要多吃高纤维饮食。因为高纤维饮食,如粗粮、玉米、番薯、蔬菜和水果等，均有助于促进肠胃道蠕动，使排便保持通畅，减轻痔静脉丛的瘀血状况。
四、要保持肛门清洁卫生。不洁肛门易致肛窦炎，造成痔疮加重。因此,一般在便后应用清水清洗肛门，温水坐浴15～20分钟,勤换内裤，经常洗澡，切忌便后肛门擦拭不尽粪便沾污而又不加清洗。
五、要积极防治可增高腹压的各种疾病。腹压增高是导致痔疮加剧的重要因素，如慢性支气管炎的长期持续咳嗽，前列腺肥大，腹腔和盆腔内肿瘤，以及顽固性便秘等，应积极早期治疗。
五不要
一、不要久坐久站久蹲。单调性体位持续过久是形成痔疮的重要原因之一，因此，在临床上发现，教师、理发师、交替、电焊工、外科医生、工程师等职业人员痔疮发病率均较高。为了防治痔疮，要经常变动体位，一般坐50分钟应站起来活动10分钟左右，站一个小时应该坐坐走走5~ 6分钟,连蹲半小时也应适当站起来走走和坐坐。
二、不要饮酒吃辣。酒辣能使肛隐窝明显充血，形成肛窦炎，造成母痔区粘膜充血或出血，因此，痔疮病人既不能饮酒，又不能吃辣酱、榨菜、葱蒜等辛辣刺激食品。
三、不要过度劳累。临床观察犮现，大多数炎性外痔或血柱性外痔的发作都是在过度疲劳后造成的，内痔出血或睨出也极易在过劳后加剧，因此，注意劳逸结合，适当休息乃是痔疮防治的良方之一。许多痔疮病人不用yao物在适当休息后自然缓解。
四、不要忍精不射。性交中的射精是一种正常的生理反应,如果强行忍精不射,肛门周围会出现痉挛似的收缩，肛周血液循环所受到的压力可达正常性交的儿倍,使痔静脉丛瘀血加重，形成痔疮。故在房事中既要做到适当节制,注意卫生，又不能忍精不射。
五、不要违疾忌医。不少痔疮病人总认为痔疮是小毛病，无足轻重，治不治无所谓，其实这是十分错误的观点。痔疮病人长期便血可导致贫血,使体质明显衰退，个别患者甚而需要输血方能维持其机体的正常功能，痔疮所产生的各种症状，使患者坐卧不安，痛苦万分,影响工作学习，因此，痔疮病人不要违疾忌病,应及时诊治,争取早日治愈。
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