南宁医博肛肠医院专家指出：痔疮最主要的症状是疼痛、便血和脱出。肛管和肛门周围皮肤神经丰富，感觉敏锐。再者，肛管和肛门部皮肤神经也支配外括约肌和肛提肌。如炎症或干便刺激肛门部或裂口，可使这些肌肉挛缩，引起剧烈疼痛。这种剧痛使排便成了患者的痛苦和负担。由于惧怕大便而过久忍便，即可发生严重的便秘。临床上可见到许多患者因此而节制饮食，这不仅伤害身体，而且会加重便秘。无形中形成了恶性循环，使病情进一步加重。其实，防治痔疮，饮食及生活习惯是关键。下面看看防治痔疮的饮食及生活习惯有哪些注意事项。
防治痔疮饮食及生活习惯是关键
多吃蔬菜水果，尤其是去火的西瓜、苦瓜等，做腹部运动，早上起床后喝一大杯凉白开水，再去洗漱、吃东西，平时多喝水，多喝蜂蜜水。不吃辛辣麻辣。大便时，不要太用力，便后用热水坐浴清洁肛门。这样能让痔疮得到缓解。自己收缩肛门即提肛运动，也可以有效地改善症状。
1.饮食起居调养法。生活规律，每天定时排便，保持大便通畅，经常清洗肛门，并要保持干燥。饮食以清淡为主，避免辛辣剌激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。
2.运动调养法。适当的运动可以减低静脉压.加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有效。
痔疮的护理
1.勤喝水、早活动。勤喝水、早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。
2.少食辛辣。精细食物.多吃粗纤维食物。一些人无论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，多食鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少。使粪便在肠道中停留时间较长。不但能引起痔疮，而且对人体健康也不利。因此.食物一定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食物，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。
3.勤换内裤、勤洗浴。不但保持肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。
4.早排便。一般3日内一定要排一次大便，以防便秘。不论是否大便干燥，排便一定要避免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。
南宁医博肛肠医院专家表示，如果有发现自己的痔疮症状一直没有好转，建议到专业的肛肠专科医院彻底治疗。
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