南宁医博肛肠医院专家表示，痔疮虽然不是什么大病，但是久拖不治的痔疮带来的诸多痛苦让患者苦不堪言，据有关普査资料表明，青壮年的痔疮发病率为60%——70%，可见痔疮发病之高。此时正值夏秋之交，经常有患者这样问：夏秋之交天气干燥容易上火，尤其是患有便秘及痔疮的患者，如果不注意，痔疮容易反复发作，那么我们该如何预防呢？下面谈谈夏秋之交如何预防痔疮。
夏秋之交如何预防痔疮
预防痔疮的发生，主要有以下几个方面：
1、加强锻炼。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。
2、合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，每周可以选择粗粮2～3次，少食用含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。
3、养成良好的排便习惯。排便时不蹲厕时间过长，不看报纸、不过分用力。
4、孕期妇女在怀孕期间应适当增加活动。避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于预防痔疮是十分有益的。
5、经常保持肛门周围的清洁。每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。
6、常做提肛运动。经常做提肛运动，这对痔疮的防治是非常必要的。
7、摄入足够水。每日要有足够的饮水量。
8、积极治疗其它疾病。如血液疾病、肝硬化、糖尿病、肿瘤等。
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