南宁医博专家表示，痔疮是一种常见的肛肠疾病，给患者朋友们带来了很多痛苦，而且严重影响着患者的生活质量。俗话说十人九痔，可见痔疮的发病率是很高的，从而使得痔疮的预防和保健显得非常重要。那么，痔疮日常保健方法有哪些？下面针对引起痔疮的的原因，介绍一些痔疮日常保健方法，希望能帮到大家。
痔疮的日常保健方法
一、要饮食合理。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等，痔疮病人应少吃或尽量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝开水或喝有通便作用的饮料，便干难解者可以番泻叶泡水代茶饮。痔疮术后，病人饮食宜清淡，少吃油腻过重或熏煎食品，不吸烟，不喝酒，不管是黄酒、白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。饮食最好定时定量，饭吃八分饱，切忌暴饮暴食、饥饱不均，这些都是痔疮日常保健方法。
二、要养成良好的大便习惯。保持大便通畅，防止便秘或泄泻。大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要杜绝。便后用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，此外为防痔病，提倡坐便，因蹲的排便姿势容易诱发痔疮以致脱肛。
三、要适当运动，注意改变体位。除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，如肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩、放松肛门，一收一放，每次50下，约3分钟，每日1至两次，随时随地都可做。长期从事久坐、久站、久蹲工作的人，要适当改变体位，定时活动下肢和臀部肌肉，力求劳逸适度，动静适宜。>>咨询在线专家<<
四、要注意肛门卫生。肛门不洁，容易引起局部发炎、水肿，导致病情加重，增加患者痛苦。痔疮日常保健方法有哪些？患者应注意，便后不要用不清洁或过于粗糙的手纸揩拭肛门;注意勤洗下身，勤换内裤;应穿棉织品内裤，以利透气及吸收局部分泌物;坐浴及熏洗肛门是有效的防治方法，既清洁肛门，又改善局部血液循环。
五、要及时治疗原发病。患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要及时治疗原发病，避免病上加病。做好痔疮的生活保健，防止痔疮的反复发作，减少疾病带来的烦恼。
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我们知道痔疮分为内痔、外痔、混合痔，不同类型采用的治疗方法也是不同的，而且手术的质量与医生的技术和经验有很大关系。所以治疗痔疮还是到专业的肛肠专科医院检查治疗。
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